2021-02-02 今日の晩御飯 ジム 筋トレ 食事 糖質制限 かっこよくなる 会社員 一年目 晩御飯 今日の晩御飯は ☆シーフードサラダ ☆きのこと厚揚げ炒め ○シーフードサラダ 冷凍シーフード半袋分 冷凍ブロッコリーを一緒に茹でる →キャベツ1/4を千切り →ボウルで混ぜる →ゆで卵を乗せる ○きのこと厚揚げ炒め エリンギ・しめじ・舞茸を炒める →厚揚げを加える →醤油・みりん・砂糖・ほんだしで味付け 混ぜるの楽だからボウルのまま食べちゃいます。 やっぱりキャベツはうまい！
