今日の晩ご飯

☆野菜スープ

☆🥦炒め

☆ささみサラダ

☆キノコ炒め

🥦炒めは、

冷凍シーフード、🥦、玉ねぎを炒めて

にんにく、塩胡椒、醤油で味付けしました！！

おいしかったです。

最近タンパク質を多めに食べてるおかげか、

体の質感がより筋肉質になってる気がします。