2021-02-18 今日の晩ご飯 糖質制限 会社員 晩御飯 ダイエット 筋トレ ☆ブロッコリー炒め ☆サバキャベツ ☆野菜スープ ☆キノコ炒め ○ブロッコリー炒め →冷凍🥦、シーフードをオリーブオイルで炒める →おろしニンニク、塩胡椒で味付け ○サバキャベツ →キャベツのざくぎりと鯖缶をフライパンへ →蓋をしてしばらくしたら、鶏ガラの素で味付け ○野菜スープ →昨日の残り ○キノコ炒め →昨日の残り ブロッコリー炒め激うま！！ にんにく🧄がいいですね！
