☆野菜スープ ☆🥦炒め ☆ささみサラダ ☆キノコ炒め 🥦炒めは、 冷凍シーフード、🥦、玉ねぎを炒めて にんにく、塩胡椒、醤油で味付けしました!! おいしかったです。 最近タンパク質を多めに食べてるおかげか、 体の質感がより筋肉質になってる気がします。
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