4年目会社員の筋トレ日記

かっこいい男になるためのブログ。やったことを書いていきます。主に筋トレと食事。

今日の筋トレ

☆ケーブルローイング

25キロ 10回 10回

34キロ 10回 10回 10回

☆ベントオーバーローイング

40キロ 10回 10回 10回 10回 10回

☆ラットプルダウン

45キロ 10回 10回 10回

☆ショルダープレス

45キロ 10回 10回 10回