今日の晩ご飯

☆豆腐サラダ

☆タンパク質セット

☆春雨スープ

☆ベビーチーズ

やっぱりこの品目数が1番痩せる量な気がする。

これにキノコ炒めとか鯖キャベツとか足すと、

栄養的にはバランス良くなると思うけど、

食べ過ぎになってしまうと思う。難しい。