2021-02-19 今日の晩ご飯 筋トレ 糖質制限 会社員 晩御飯 ダイエット ☆マグロアボカド ☆豆腐サラダ ☆野菜スープ ☆🍅スライス ○マグロアボカド →アボカド、マグロのぶつ切り →マヨ、醤油、わさびと混ぜる ○豆腐サラダ →サラダパックに豆腐と韓国海苔 ○野菜スープ →ささみを茹でた汁を使う →冷凍かぼちゃ、玉ねぎ、ささみ一個 →鶏ガラの素で味付け ○🍅スライス →塩で食べます 久しぶりにたくさんのキャベツを食べました。 マグロとアボカドの相性は抜群です！
