4年目会社員の筋トレ日記

かっこいい男になるためのブログ。やったことを書いていきます。主に筋トレと食事。

今日の筋トレ

今日は休憩日です。

☆ロータリートルソー

50キロ 10回 左右3セットずつ

☆ランニング

15分