4年目会社員の筋トレ日記

かっこいい男になるためのブログ。やったことを書いていきます。主に筋トレと食事。

今日の晩御飯

今日の晩御飯は

☆野菜スープ

☆豚バラこんにゃくネギ炒め

☆サラダ🥗

 

○野菜スープ

→玉ねぎ、にんじん、冷凍カボチャ、ささみ

→鍋に入れて茹でる

コンソメの素入れる

→黒胡椒振って完成!

○豚バラこんにゃくネギ炒め

→豚バラ、こんにゃく、ネギを切る

→炒める

→鶏ガラの素、醤油、みりんで味付け

○サラダ

今日は市販の野菜パックに🍅と🥚入れただけ

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やっぱり野菜スープがうまい!

かぼちゃ🎃のおかげかな?コンソメ

2、3回食分作れるしおすすめです。