☆デッドリフト 40キロ 10回 80キロ 10回 10回 10回 ☆DYローイング 60キロ 10回 10回 10回 ☆ベントオーバーローイング 50キロ 10回 10回 10回 ☆プルオーバー 43キロ 15回 13回 10回 ☆ラットプルダウン 50キロ 10回 10回 10回
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。