☆スクワット 60キロ 10回 85キロ 10回 10回 10回 60キロ 10回 ☆腹筋 20回 10-10回 ☆レッグエクステンション 50キロ 10回 10回 10回 ☆レッグカール 50キロ 10回 10回 10回
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。