3年目会社員の筋トレ日記

かっこいい男になるためのブログ。やったことを書いていきます。主に筋トレと食事。

今日の筋トレ

☆レッグプレス

107キロ 10回 10回 10回 10回 10回

☆ケーブルアップライトロウ

43キロ 10回 10回 10回

☆ケーブルフェイスプル

34キロ 10回 10回 10回

☆ケーブルサイドレイズ

13キロ 10回

11キロ 10回 10回

☆スミスマシンショルダープレス

40キロ 10回 10回

60キロ 5回

50キロ 10回 10回