4年目会社員の筋トレ日記

かっこいい男になるためのブログ。やったことを書いていきます。主に筋トレと食事。

今日の筋トレ

ダンベルプレス

10キロ 15回

20キロ 10回

25キロ 10回 10回 10回

ダンベルフライ

20キロ 10回 10回 10回

インクラインベンチプレス

60キロ 8回

55キロ 10回 8回