4年目会社員の筋トレ日記

かっこいい男になるためのブログ。やったことを書いていきます。主に筋トレと食事。

今日の筋トレ

☆懸垂

順手 12回

縦 10回

☆ベントオーバーローイング

50キロ 10回 10回 10回

ダンベルワンハンドロー

15キロ 10回 10回 10回

☆ラットプルダウン

59キロ 10回

54キロ 10回 10回