今日の筋トレ

☆懸垂

順手　10回

縦　10回

☆腹筋

10回　10回　10回

☆ケーブルフライ

25キロ　10回　10回　10回

☆ケーブルTバーカール

38.5キロ　10回

47.6キロ　10回　10回　10回

☆ケーブルプレスダウン

29キロ　10回　10回　10回

38.5キロ