3年目会社員の筋トレ日記

かっこいい男になるためのブログ。やったことを書いていきます。主に筋トレと食事。

今日の筋トレ

☆懸垂

順手 10回

縦 10回

☆スクワット

70キロ 10回 10回 10回

デッドリフト

70キロ 10回 10回 10回

☆DYローイング

60キロ 10回 10回 10回

☆腹筋

14回 10回 12回

☆ローイング

50キロ 10回

54キロ 10回

59キロ 10回