4年目会社員の筋トレ日記

かっこいい男になるためのブログ。やったことを書いていきます。主に筋トレと食事。

今日の筋トレ

デッドリフト

60キロ 10回

80キロ 10回 10回 10回

☆DYローイング

60キロ 10回 

65キロ 10回 10回

☆ベントオーバーローイング

55キロ 10回 10回 10回

☆ラットプルダウン

50キロ 10回 10回 10回

☆ローイング

59キロ 10回 10回 10回